TAEKWONDO VEREIN

BERGSTRASSE BENSHEIM e.V.

***NEU*** Vorbereitungstraining für die DAN-Prüfung

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In diesem Training können sich alle angehenden DAN-Träger und DAN-Träger auf ihre nächste Prüfung vorbereiten.

Es werden die Prüfungsrelevanten Themen nach der aktuellen Prüfungsordnung verfeinert und vertieft. 

Ansonsten ist jeder willkommen, der sich auf seine nächste Kup-Prüfung vorbereiten möchte.

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Die Gruppen

 

Erwachsene I

Taekwondo unterrichten wir nach dem neuesten Stand und im Sinne der World Taekwondo Federation (WTF).

Neben Muskelaufbau, Gymnastik, Koordinations- und Konditionstraining unterrichten wir alle Bereiche des Taekwondo. Dazu gehören die Grundschule, Formen (Poomsae), Partnertraining, Selbstverteidigung, der Wettkampf und auch der Bruchtest.

Durch ständige Weiterbildungen unseres Trainerteams bleiben die Schüler auch „up to date“.

 

Freies Training - Schwerpunkt Einsteiger

Neu im Angebot ist das „Freie Training mit dem Schwerpunkt für Einsteiger“.

Sie sind am Taekwondo Training interessiert und möchte mal reinschnuppern und selbst mitmachen? Dann kommen Sie vorbei, melden Sie sich kurz bei Carsten Gauger (Tel/SMS: 0179/6648887 oder per Mail  Info@Taekwondo-Bergstrasse.de) an und trainieren Sie mit.

Erlernen Sie die ersten Stellungen, Blocktechniken und Kicks.

 

Vorbereitungstraining für die DAN-Prüfung

In diesem Training können sich alle DAN-Träger und angehenden DAN-Träger auf ihre nächste Prüfung vorbereiten.

Es werden die Prüfungsrelevanten Themen nach der aktuellen Prüfungsordnung verfeinert und vertieft. 

Ansonsten ist jeder willkommen, der sich auf seine nächste Kup-Prüfung vorbereiten möchte.

 

Kinder- und Jugendtraining

Im Kinder- und Jugendtraining legen wir besonderen Wert auf die koordinativen und motorischen Fähigkeiten. Mit Kraft- und Schnelligkeitsübungen trainieren wir das Denkvermögen und die Kombinationsfähigkeit. Darüber hinaus vermitteln wir soziale Aspekte wie Vertrauen und Selbst­vertrauen, Verantwortungsbewusstsein, Respekt, Fairness und Geduld, entsprechend den Werten des Taekwondo.

 

Individual- oder Personal Training

Sie wünschen sich ein auf Sie individuell abgestimmtes Training oder möchten nicht in einer Gruppe trainieren?

Dann sprechen Sie mich an!

Wir werden sicherlich eine Möglichkeit für ein individuelles, auf Sie per­sönlich, zugeschnittenes Training finden.
Ihr Training kann entweder bei Ihnen oder in unseren Räumlichkeiten stattfinden.

                Kontaktieren Sie mich bitte unter:         

                Tel/SMS: 0179/6648887

                Per Mail: Carsten@Taekwondo-Bergstrasse.de

 

Erwachsene II - derzeit nicht im Angebot.

Im Training „Erwachsene II“ zügeln wir das Tempo und reduzieren etwas die Anforderungen. Wir üben hier zum Beispiel keine Sprungtechniken. Das Konditions- und Muskeltraining wird reduziert und ist einem untrainierten oder „reiferen“ Körper angepasst. Im Vordergrund steht hierbei, den Körper und den Geist fit zu halten bzw. ent­sprechende Fitness aufzubauen. Durch das Techniktraining werden unterschiedliche Gehirnregionen angesteuert, die das Denk- und Orientierungsvermögen sowie den Gleichgewichtssinn anregen und fördern. Gymnastik und Muskelaufbauübungen sind für eine aufrechte Haltung gut und beugen beispielsweise Rückenschmerzen vor.