TAEKWONDO VEREIN

BERGSTRASSE BENSHEIM e.V.

SV-Training am 11.11.2018

Bild des Benutzers Carsten Gauger
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Am Sonntag, 11.11.2018, trafen sich interessierte Sportlerinnen und Sportler beim Taekwondo Verein Bergstraße Bensheim e.V. zu einem gemeinsamen Selbstverteidigungstraining. Neben den vereinseigenen Referenten Sandra und Florian war auch Martin Wroblinski vom TV Seulberg als Referent angereist. In insgesamt drei Trainingseinheiten wurden den Teilnehmern theoretische und praktische Inhalte der Selbstverteidigung und Trainingsgestaltung nähergebracht.

In der ersten Einheit referierten Sandra und Florian zu den Unterschieden zwischen klassischem, prüfungsorientierten Selbstverteidigungstraining (ohne reale Bedrohung) und einer Notwehrsituation. Hierbei machten sie unter anderem auf die möglichen psychischen und physischen Auswirkungen von Stresssituationen und Gewalt aufmerksam und gaben einen Überblick über den möglichen Ablauf einer Notwehrsituation, angefangen bei der Früherkennung/Vermeidung, bis hin zu eventuell folgenden rechtlichen Konsequenzen.

Im Anschluss zeigte Martin, welche Möglichkeiten sich bieten, um einen Angreifer mithilfe von Bewegungskonzepten aus den Poomsae zu Boden zu bringen und zu kontrollieren. Hierbei spielten unter anderem reflexhafte Schutzbewegungen eine Rolle, wie auch das Einnehmen des Schwerpunktes eines Angreifers sowie Bewegungsmuster wie die Ausführung des Arae-Makki. Auch Martin betonte die Unterschiede zwischen Techniken, die für die Notwehr geeignet sind und solche, die sich vorwiegend für die Präsentation in Prüfungen eignen.

In der letzten Einheit zeigten Sandra und Florian verschiedene Verteidigungsprinzipien, wie Cover/Crash und Flanking, mit Kombinations- und Anwendungsmöglichkeiten. Hierbei stand vor allem die Einfachheit und Grobmotorik im Vordergrund, die sich auch in einer Stresssituation gut umsetzen lässt.

 

Wir bedanken uns bei allen Sportlern und Referenten und freuen uns auf künftige gemeinsame Trainingseinheiten.

 

Hier noch einige Bilder