Erwachsene 2

Datum / Zeit
17. September 2020 / 19:00 - 20:30

Verfügbare Plätze:
2 von 8 Plätzen verfügbar

Veranstaltungsort
Dojang Bergstraße

Kategorien
Online Training


Erwachsene 2
(ab 15 Jahre)

Präsenztraining im Dojang Bergstraße!
UND Online

Im Training „Erwachsene 2“ zügeln wir das Tempo und reduzieren etwas die Anforderungen. Wir üben hier zum Beispiel keine Sprungtechniken. Das Konditions- und Muskeltraining wird reduziert und ist einem untrainierten oder „reiferen“ Körper angepasst. Im Vordergrund steht hierbei, den Körper und den Geist fit zu halten bzw. ent­sprechende Fitness aufzubauen. Durch das Techniktraining werden unterschiedliche Gehirnregionen angesteuert, die das Denk- und Orientierungsvermögen sowie den Gleichgewichtssinn anregen und fördern. Gymnastik und Muskelaufbauübungen sind für eine aufrechte Haltung gut und beugen beispielsweise Rückenschmerzen vor.

Buchungen

Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.

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