TaeKwonFitness

(für alle ab 15 Jahre)

In 45 intensiven Minuten erwartet dich ein abwechslungsreiches Workout mit unterschiedlichen Bewegungs- und Technikkombinationen. Die Kursdauer ist bewusst auf 45 Minuten ausgelegt, um ein anspruchsvolles und gleichzeitig gut dosiertes Training zu gewährleisten.

Die Grundtechniken des Taekwondo werden mit Box-, Kick-, Step- und Fitnesselementen kombiniert und in hoher Intensität sowie mit vielen Wiederholungen zur Musik ausgeführt. So entsteht ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl verbessert.

Neben der sportlichen Herausforderung steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Vordergrund. Die Musikauswahl ist vielseitig und reicht über verschiedene Musikrichtungen – für Motivation und Abwechslung ist also gesorgt.

Die Grundbewegungen sind leicht erlernbar und orientieren sich teilweise an Techniken aus dem Taekwondo. Vorkenntnisse sind daher nicht erforderlich: Wer die Bewegungen bereits beherrscht, kann sofort mittrainieren, und wer neu einsteigt, lernt sie Schritt für Schritt im Kurs.

Zielgruppe: Jugendliche ab 15 Jahren sowie Erwachsene, die ein intensives, motivierendes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Kampfsportelementen suchen.

Buchungen

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