Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit in der das Leben oftmals noch rasanter und hektischer wird, als wir es gewohnt sind. Sie ist geprägt von gemeinsamer Zeit mit den Liebsten, aber auch dem bevorstehenden Übergang in ein neues Jahr. Deshalb ist es wichtig, sich selbst eine Auszeit aus diesem Trubel zu nehmen und sich selbst zu stärken.
Aus diesem Grund bieten wir ein Yoga-Weihnachtsspecial an. Am 17.12.2022 von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr lädt dich Nina zu einem Yin und Yang Yoga Workshop ein. Die ersten 1,5 Stunden sind geprägt von kraftvollen und dynamischen Asanas (Positionen), die bewusst mit dem Fluss des Atems kombiniert werden.
Nach einer kleinen Pause, in denen es Tee und Kekse gibt, geht es weiter in den Yin-Yoga geprägten Teil. In diesen letzten 1,5 Stunden widmen wir uns nicht nur lang gehaltenen und streichenden Asanas, sondern auch Atemtechniken. Hierbei geht es um tiefe Entspannung und mentale Stärke. Beide Teile werden von passender Musik begleitet.
Der Workshop ist auf 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrenzt. Um dich anzumelden, melde dich im Login-Bereich ein und buchen einen Platz über unsere Termine.
https://taekwondo-bergstrasse.de/events/yoga-weihnachtsspecial/
Die Teilnahme an einem Teil kostet 20,- €. Wenn du an beiden Teilen teilnimmst, beträgt die Teilnahmegebühr insgesamt 35,- €. Bringe den Betrag bitte am 17.12.2022 mit, und bezahlst einfach vor Ort. Solltest du doch nicht teilnehmen können, melde dich bitte frühzeitig wieder ab.
Für dieses Special solltest du ein wenig Yoga-Erfahrung haben, es ist aber für alle Level, also auch Einsteiger, geeignet. Bei Schwangerschaft, Fällen von Epilepsie, Bluthochdruck oder Psychosen solltest du nicht teilnehmen.
Bitte bequeme Kleidung anziehen. Ein Dobok ist nicht erforderlich. Falls eine Yoga-/Fitnessmatte vorhanden ist, kann diese gerne mitgebracht werden. Vor allem für den zweiten Teil ist es von Vorteil, wenn du Yogablöcke/ein paar dicke Bücher, ein Bolster/ein paar Kissen und eine Decke mitbringst, um es dir bequem zu machen.