Datum / Zeit
Montag, 10. Juni 2024 / 19:00 - 20:30
Verfügbare Plätze:
Veranstaltungsort
Dojang Bergstraße
Kategorien
Präsenztraining
Yoga (ab 14 Jahre)
Präsenztraining findet NUR im Dojang Bergstraße!
Dieser Kurs gibt einen Einstieg in das Hatha Vinyasa Yoga und ist insbesondere für Anfänger geeignet. Dabei werden Körperhaltungen mit dem Atem verbunden. Angestrebt werden hierbei Konzentration und das Ruhigwerden der Gedanken durch die Ausrichtung auf eine Sache. In der Praxis wird der Körper gestärkt und gleichzeitig gedehnt. Damit wird ein bewussteres Körpergefühl gebildet, das auch für Taekwondo und andere Lebensbereiche, wie zum Beispiel einen erholsameren Schlaf, förderlich ist.
Bitte sportliche Kleidung anziehen. Falls eine Yoga-/Fitnessmatte oder Yogablöcke vorhanden sind, können diese gerne mitgebracht werden.