Wir bieten Euch ab sofort drei weitere kostenfreie Trainingseinheiten an und freuen uns riesig über jeden, der mit uns dieses neue Angebot nutzt. Damit Ihr einen maximalen Nutzen von diesen Einheiten habt, empfehlen wir, das Training selbstständig zuhause zu wiederholen.
Kraft/Fitness mit Jan
In diesem Training geht es um den Aufbau der Muskulatur, die benötigt wird, um die Taekwondo Techniken schneller, kräftiger und effektiver auszuführen. Bei diesem Training kann jeder mitmachen. Die Übungen werden mit unterschiedlichen Schwierigkeiten angeleitet, so kann jeder auf seine Kosten kommen. Wer schnellere und exaktere Techniken bekommen möchte, ist hier gut aufgehoben. Bitte sportliche Kleidung anziehen. Ein Dobok ist nicht erforderlich.
Intensiveinheit Dehnen
Um den Körper geschmeidiger zu machen und die Techniken kräftiger und höher zu bekommen, ist eine ausgiebige Dehnung unverzichtbar. Ziel ist nicht der Spagat – Ziel ist es, die Gelenkigkeit zu verbessern und die Arm- und Beintechniken besser ausführen zu können.
Formentraining Kinder/Jugendliche
In diesem Training geht es darum, die Formen (Kreuzformen und Schülerformen) zu vertiefen und neue Formen zu erlernen. Wer regelmäßig in dieses Training kommt, der wird keine Probleme haben, die Formen vorzutragen und neue zu lernen. Wir versuchen, alle Formen zu unterrichten. Da dies aber recht viele sind, werden wir auf die Teilnehmer eingehen und sehen, wer welche Formen benötigt. Es wird erwartet, dass die Teilnehmer ihre Formen in diesem Training und zuhause selbstständig üben und wiederholen.